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让孩子笑一笑 落榜生心理调试指南

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让孩子笑一笑 落榜生心理调试指南


来源:中国校园文化建设网 文章作者:佚名 点击数:

 

驱赶忧虑 告别高考 缓解考生的心理危机
 
        高考刚刚结束,有些考生往往沉浸在几道题没做好的悔恨中,也有的人过度放纵,暴饮暴食,作息时间也因此呈紊乱状态。对此,有关专家提醒,尽管高考已经结束,但考生还要承受许多心理压力,还有很多潜伏的心理危机,有些甚至“一触即发”,作为一个特殊的群体,他们在考后更需要呵护和关爱。

      多数考生出现焦虑心理

      随着高考结束,很多考生家长认为高考完了,孩子紧张的心理也应放松一下了,殊不知,高考过后更是考生心理病的高发期,考后心理调整也很重要。

      有人曾做过一个调查,高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里,60%-70%的高考考生会产生不同程度的“焦虑”,近20%的考生会因为过分焦虑而影响了日常生活。

      “焦虑,成了大多数考生当前最普遍的心理状态,有些严重的很可能发展成心理疾病。”河北医大二院精神心理科主任苏便玲说,这主要是因为人们把高考成绩的好坏看成孩子未来的坐标,巨大的寄托就产生了巨大的心理包袱。

      河北医大一院精神卫生科主任王学义说,当人们面对一些决定自己命运的事情,如果存在一些不可知,或自己无法左右的因素时,自然而然会产生焦虑的心理变化,但这并非预示着不良后果,有些人可以顺利度过,有些人则深受其害。尤其在高考过后,本身考生的心理发育并不完全,出现意外的可能性也比成年人要高许多。比如,成绩考得不好的学生往往过分自卑、自责,这时的他们只看到自己的缺点,看不到自己的优点,总觉得能力不如人,低人一等。一些性格内向的考生,还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而“走极端”做出傻事。

      随着时间的推移,“焦虑心理”往往会诱发“抑郁心理”。苏便玲说,这一时间如果再不及时给考生以心理上的疏缓和调节,而一再任之发展甚至还横加埋怨和指责,那么这种心理上的困扰,可能会影响到考生的一生。

      专家们指出,高考过后出现消极情绪并不可怕,关键是要认真对待,进行必要的心理调节,否则后果是不堪设想的。

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