中国中小学教育网


关于我们
加入收藏
设为首页
联系方式

中国中小学教育网

记忆方法集锦

  | 首页 | 动态新闻 | 中考频道 | 高考频道 | 学习技巧 | 海外之窗 | 公共安全 | 心理疏导 | 家长频道 | 校长频道 | 班主任频道 | 班干部频道 | 教育专家 |
      | 学生天地 | 课外阅读 | 励志故事 | 格言警句 | 中外名校 | 课堂内外 | 家庭教育 | 学习力专题夏令营 | 校园文化建设 | 经典课程 | 联系我们 |

 

   
 


记忆方法集锦


来源:家长学院 文章作者:佚名 点击数:

 

 

    (1)记忆体操
      许多有超常记忆力的人,都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起,坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌,日久天长,他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力,别人问他原因是什么,他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说:“背诵是记忆力的体操”。

    (2)朗读背诵记忆法
      学习时一遍接一遍地念,直到熟读,这种方法,叫朗读法,也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读,记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合,效果会更好。
      例如,心理学家做过这样的实验:写出16个无意义音节,让被试者识记忆9分钟,然后马上回忆。被试午中全部时间用于朗读的,当时只能回忆35%;而1/5时间用于背诵,能回忆50%;2/5时间用于背诵的,能回忆57%;4/5时间用于背诵的,能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟,4小时后再回忆,全部时间朗诵的只能回忆15%;1/5时间用于背诵的,能回忆26%;2/5时间用于背诵的,能回忆37%;3/5时间用于背诵的,能回忆37%;4/5时间用于背诵的。能回忆48%。

    (3)覆盖关键部分记忆法
      先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容,那些被覆盖的部分自然 无法看见,而再读这些材料时,可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住,则挪开笔或纸,反复几次,便记住了。

    (4)最初、最后记忆法
     心理学中有这样的实验:编出毫无意义的字词15个,定出顺序来按此顺序复述几次,每次都把记下来的打“√”,没能记住的打“×”。实验结果显示,差不多都在中间第七或第八个字词,“×”号较多。也就是说,最初最后的部分较容易记住,中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。

    (5)单侧体操记忆法
     单侧体操记忆法,就是经常做左半身体操,充分发挥右半脑作用,以增强记忆的方法。
    心理学实验表明,左右脑的功能是不同的,大脑右半球相当于一个表象存储系统,主要记忆各种形象材料,如图形、闪光、音乐、震动等信息;大脑左半球相当于一个字词存储系统,主要记忆语言、文字、抽象符号等。这两半球的分工不是绝对的,而是互相联系、互相配合、互相补偿的。
    右半脑支配左半身,左半脑支配右半身。大部分人爱用右手,因此造成发展不平衡。下面介绍的单侧体操,目的在于加强大脑右半球的作用,以担负部分左半脑的功能。进行单侧体操,强化右半脑的功能,减轻左半脑的负担,把两半球都利用起来,会收到惊人的记忆效果。
    第一节,全神贯注地站立。左手紧握,左腕用力,屈臂,慢慢上举,然后逐渐还原。反复练习8次。
    第二节,仰卧,左腿伸直上抬,将上抬的腿倒向左侧,但不碰床。再以相反的顺序还原。反复练习8次。
    第三节,直立。左臂侧平举,再上举,再上举,头不动,然后还原,反复练习8次
    第四节,直立,身体向左侧卧,用左手和脚尖支撑,左臂伸直,使身体倾斜,呈笔直侧卧伏。屈左膝起身,慢慢还原。反复练8次
    第五,俯卧,跷起脚尖,用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑,8次。
    上述五节单侧体操每天应坚持练1~2次。

    (6)交谈记忆法
    和同学一起讨论交谈最近记忆的知识,是最有效的记忆方法。谈话时,交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆,经过交谈变成确实的记忆,会更加牢固地印在脑海。
    不论是稍微模糊的记忆,或是很自信正确无误的记忆,都可以讨论。即使阅读相同的材料,由于各人的理解能力不尽相同,也许你的同学知道得很清楚;相反的,你很清楚的地方,你的同学也许模糊不清。因此,这种交谈能够补充彼此在记忆上的弱点。而且当我们要把知道的事情说出来时,会感觉到当初记忆时缺乏完整的整理。这些不足都可以从交谈中得到弥补。如果没有交谈对象,可以把墙面或其他作为喜欢听你交谈的对象。

    (7)大脑两半球记忆法
    我们平时读书常常会有这样的体验:那些附有插图、图表之类图文并茂的书报,学习起来记忆就特别深刻。反之,阅读那些没有插图或图表的书报的时候,同于只使用词语进行逻辑思维,即只命名用大脑左半球,而右半球闲着,因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。
    这个道理告诉我们,在记忆时要改变只用词 语进行逻辑思维的习惯,而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画,这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快,又增强记忆。

    (8)说汉语夹杂外语记忆法
    讲汉语适当插入外语单词或短语,是记忆外语单词的有效方法。
    有人问:“这是哪国的Production?”回答说:“这里写着Made in China”。
    由发音来记外语单词或短语的拼法,就会加深记忆。习惯这种方法以后,就在日常生活中经常应用这种插入外语的记忆方法。但是,不要在一句话中插入太多的外语单词,否则,反而会使记忆的印象变得淡薄。另外,并不一定要从口中说出来,当我们走路或闲坐时,可以将头脑中想到的外语单词放在某一句话里,默想中使用这种方,也具有相同的效果。

    (9)紧迫记忆法
    当人全神贯注去记忆时,由于自身的惰性干扰、自我压抑、情绪波动干扰都能降到最低点,而潜潜在的记忆能力,在冲破这些干扰、压抑之后,当然容易开发出来,于是记忆效率常常是平常的两倍,甚至是三倍、四倍。这主要强调珍惜时间,意识到一分钟的宝贵,增强全身心进入记忆状态的能力。

    (10)列表记忆法
    列表是把材料分别集中起来,放在表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了,条理也清楚了,脑子也记住了。列表记忆,运用范围广,类型多种多样,常用的有:
    一览表:即站在统观全局的角度,对识记材料进行鸟瞰,掌握其相互关系以命名于全面记忆。
   系统表:命名识记材料系统化,便于通盘掌握和整体记忆。
   比较表:即对识记忆材料进行比较和分类,从特征上掌握知识材料。
   统计表:即把带有数据的识记材料制成表格。
   关系表:即用简单的图式把知识间的关系表示出来,以便于形象记忆。
   网络图:即用图示来突出知识各方面的关系。
   示意图:即把要记忆的材料图画化,画图时线条要简洁,立意新颖,用彩笔效果更好。

|<< << < 1 2 3 > >> >>|

·上一篇文章:语文记忆六法
·下一篇文章:提高小学数学记忆效果十法


 

 相关新闻

·中学生记忆方法的指导

 

 

·初中化学知识的记忆方法

 

 

·英语词汇的记忆方法

 

 

·地理趣味记忆方法

 

 

·历史记忆方法趣谈

 

 

·英语单词记忆方法新探

 

 

·语文记忆方法

 

 

·几种科学的记忆方法

 

 

·政治学科知识的记忆方法

 

 

·中学生记忆方法的指导

 

 


 
 
   
 

更多栏目


  教育思考
  教育观察
  校长课堂
  教师研修院
  精彩教育视频
  学校经典培训课程
 

 
     
 

专题专栏


  专家视点
  格言警句
  古典名著
  经典名著
  国内名校
  国外名校
  记忆方法
  座佑铭集锦
  国外经典名著
  消防安全知识
  校园文化建设中心
  地震逃生自救常识
  学习力教育专家余建祥专题
 

 
     
 

推荐内容

 
 

·没有教不好的学生

·从孩子的叛逆心理看教养弊端

·校园文化建设方案之班级文化建

·建立学习型校园迫在眉睫

·柯领:中国的孩子全部输在起跑

·中国工程院院士韦钰:我为什么

·读书不等于看书

·专家支六招帮孩子适应初一生活

·调查显示:天津市25万名少年儿

·夏令营注意事项

 
     
 

精彩内容

 
 

·研究表明:差老师可能会带坏好

·国学与现代学术:“国学”失合

·“叛逃”教育工厂

·外国专家称不愿主动学习已成为

·选择夏令营注意事项

·农村小学生课外阅读的强化策略

·班干部职责一览

·积极乐观向上的名言警句

·哈佛,为一个中国高中生喝彩

·教师领导力漫谈

 
 

 
 

最新文章

 
 

·【教师领导力课程】《教师卓越

·【学习力课程】《终极学习密码

·呼吸松弛法提升记忆效果

·记忆力的提高与记忆动机成正比

·中学生记忆方法的指导

·英语单词记忆二十法

·正常的记忆程序

·记忆应注意的七大问题

·循序渐进记忆法

·睡眠记忆法

 
     
 

 

 

版权申明 | 关于我们 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | 联系方式

Copyright © 2009 zxxcn.com Inc. All rights reserved.
中国中小学教育网 版权所有